Итак, можно сказать, что начали сначала. ВСю неделю я провела в питере, а так как я была в гостях и возможности питаться "по своему" у меня не было, неделя эта выпала, с 16.08 начинаю, фактически заново, поэтому дни писать теперь не буду, только число.
Когда уезжала в Питер, на весах было 65, 9, когда вернулась - 67,7
Итак, 16.08. Завтрак, 8.00 - зерненный творорг, помидор, пучок зелени, перец.
второй завтрак, 10.30 - зерненный творог, персик, сливы и абрикосы.Почему-то забылась и перепутала местами обед и полдник, ни, из песни слов не выкинешь - творог и арбуз в 12.00
В 14.30 пожарила яйцо с одной луковицей и одной помидориной.
На ужин овощной салат из помидора, трех огурцов и столовой ложки зерненного творога.
Комментариев нет:
Отправить комментарий