19-ый

06.08. Утро началось с творога, помидорки и кукурузы. честно говоря, было 2 початка. вернее, один большой, но разделенный на две части.

вторым завтраком были сливы и абрикосы.
В 11 был бассейн, проплыла 1 км, так как времени было всего час, плыла очень интенсивно. С понедельника начинаю ходить два раза в неделю.

На обед была индейка (запеченная в рукаве), овощи (огурцы, помидоры и перец) и две запеченные картофелины.
Вторым обедом была черешня и груша.
На ужин - салат из креветок, салатных листьев и помидор. Заправлено столовой ложкой кунжутного масла, без приправ.