Началась третья неделя, я задолбалась считать, какой день :) 15-ый. На весах утром было 67.7, т.е. - 2,3 с начала диеты. в объемах уменьшился низ - бедра -2см, бедро -2 см.

Разгрузочный день начался с одного яйца и огурцов. Было вкусно, но мало :)

продолжился столовой ложкой творога, абрикосами и сливами.
на обед (в 14. 00) был салат с креветками, огурцом, авокадо, помидорами и сладким перцем.
Вторым обедом должны были быть фрукты, но мне хотелось арбуза. Поэтому арбуз и немного сыра.
На ужин (в 18.30) салат из помидора, огурца, перца и творога. заправлено кунжутным маслом (столовая ложка) и бальзамический уксус.
Понедельник переносится очень плохо, практически весь день сосущее чувство голода.