7-ая неделя пошла, 7-ой разгрузочный день.
На завтрак - столовая ложка творога, помидор и укроп.
Второй завтрак - творог, груша, персик
Обед немного мимо рамок - овощи были тушеные. вместо мяса - индюшачьи желудочки
ланч - творог и два персика - желтый и белый
Ужин тоже был отклонением - сходила-таки в сушильню. порция ролла с угрем, спаржей и филадельфией внутри и икрой летучей рыбы снаружи, шашлычок из 8 креветок и салат из свежих овощей, микроскопического количества курица и двух долек грейпфрута. Дома съела щепоть сыра чечил на маааааааааленьком кусочке узбекской лепешки.
СПОРТ: проплыла в бассейне километр
Комментариев нет:
Отправить комментарий