7-ой день диеты, 25.07

Завтрак опять был поздний, ближе к 11 часам и опять с нарушениями - вместя курицы, зелени и бобовых сделала себе мешанину из веточек укропа, листьев салата и домашнего творога. Без соли. Было вкусно и сытно.

2-ой завтрак был вслед за первым и состоял из двух чашек черешни, трех слив и одного абрикоса. фруктов немного больше, чем следует.
обеда как такового не было из-за работы

второй обед, примерно с 15. 00 до 16.30 съела припасенные черешню и сливы.
18.30 - 19.00 ужин в планете суши . постаралась держаться в рамках приписанного , но если и немного вышло за пределы, то по объему се равно меньше, чем можно, да и разрешенного сладкого вчера так и не случилось.

Таким образом, закончилась 1-ая неделя, завтра буду взвешена и обмеряна. Всё в такой системе нравится кроме того, что приходится "заморачиваться" с приготовлением пищи.