4-ый день диеты, 21-0е июля.

Постепенно привыкаю к такому питанию, практически не чувствовала сегодня голода.

9.00 завтрак - половинка куриной грудки, листья салата и 2 столовые ложки рагу из кабачков, моркови и лука. Не совсем привычная для завтрака пищу, но мне понравилось :)

2-ой завтрак, 11. 00 две чашки черешни - розовой и красной и две небольшие сливы. Ах, как я буду скучать по черешне зимой.
3. обед в 14. 00 две столовые ложки консервированного гороха, свежая помидорка и скумбрия горячего копчения.
4. с 15.30 до 16. 30 съела 4 сливы и один персик. Вкусно, чо :) Две сливы - это типа один кулак :) Сначала я их съела, а потом в пояснительной заметке углядела, что слива это не фрукт, а ягода, а мне надо было есть фрукты. Надеюсь, это не принципиально.
5. Ужин случился поздно, в 20. 30. Сначала думала его пропустить, но сосущее чувство под ложечкой не давало спокойно жить и я таки поела. Салат из рукколы, свежей помидорки и креветок. Сбрызнула небольшим количеством бальзамического уксуса и кунжутным маслом.
А вообще мне нравится все, кроме того, что приходится много готовить. раньше все усилия по питанию заключались в том, чтобы открыть дверцу холодильника.